Причины неприятных ощущений
Причины, вызывающие появление мурашек, онемение конечностей и неприятное жжение, можно разделить на физиологические и патологические.
Первые вызваны естественными причинами:
- переохлаждением;
- длительным нахождением в одном положении, например во время сна;
- ношением слишком тесной и сдавливающей одежды или обуви — туфель не по размеру, утягивающего белья, корсетов, чулок и гольф с тугой резинкой;
- травмами конечностей — ушибами, глубокими порезами и ранами, трещинами костей и переломами;
- обезвоживанием.
К условно-естественным причинам можно отнести кислородное голодание тканей при спазмах сосудов или у курильщиков. Отличительный признак естественного происхождения неприятных симптомов — их кратковременность. Как только кровообращение восстанавливается, а травма заживает, мурашки и онемение проходят. Можно ускорить процесс с помощью самомассажа: провести ладонями от пальцев вверх, к телу, с небольшим нажимом.
Патологические причины возникновения неприятных ощущений обычно связаны с развитием опасных хронических заболеваний:
- диабета;
- деформаций позвоночного столба;
- варикозного расширения вен;
- атеросклероза и других сердечно-сосудистых патологий;
- ревматизма, артроза и других воспалительных заболеваний суставов;
- злокачественных и доброкачественных новообразований, которые сдавливают нервные окончания и ухудшают питание нерва;
- грибковых инфекций — в таком случае к неприятному онемению и жжению добавляются шелушение кожи, помутнение ногтевой пластины и характерный запах;
- аллергических реакций;
- авитаминоза группы В, недостатка микро- и макроэлементов, например кальция, калия, натрия и магния.
Дефицит витаминов группы В, а именно В1 — тиамина, и В6 — пиридоксина, может развиваться как самостоятельно при неправильном питании и диетах, так и вследствие ряда заболеваний, в том числе — сахарного диабета, патологий сердечно-сосудистой системы, нарушений в работе ЖКТ.
Как справиться с неприятными ощущениями и восстановить нерв?
Симптомы, вызванные физиологическими причинами, проходят сами, хотя навыки массажа, выбор удобной одежды и обуви, а также — качественной мебели для сна и работы значительно снизят вероятность повторения неприятных ощущений и улучшат качество жизни.
В случае с патологическими причинами необходим комплексный подход:
- Обследование у специалистов для выявления патологии.
- Подбор диеты и лекарственных препаратов, направленных на излечение, купирование или выведение болезни в стадию ремиссии.
- Смена образа жизни для ускорения выздоровления и снижения нагрузок.
Восстановлению нервных окончаний, поврежденных вследствие болезни, способствует прием витаминов группы В. Недостаток каждого из витаминов группы В приводит к формированию полиневропатии. При хроническом дефиците тиамина в пище развивается дистальная сенсорно–моторная полиневропатия, напоминающая алкогольную и диабетическую полиневропатии. Дефицит пиридоксина приводит к возникновению дистальной симметричной, преимущественно сенсорной полиневропатии, проявляющейся ощущением онемения и парестезиями в виде «покалывания иголками».
Витамины В1 и В6 считаются нейротропными. Они издавна широко применяются в неврологической практике, т. к. благотворно влияют на состояние нервных волокон. Витамин В1 регулирует углеводный обмен внутри нейронов, витамин В6 – углеводный, белковый и жировой обмен. Достаточное поступление в организм этих витаминов предупреждает развитие диабетической полинейропатии. Витамины В1 и В6 также регулируют углеводный обмен во всем организме, поэтому их недостаток может способствовать развитию сахарного диабета. Адекватное поступление этих витаминов в организм улучшает компенсацию углеводного обмена и течение заболевания.
Как правило, неврологи отдают предпочтение препарату Мильгамма® композитум – это препарат, содержащий В1 и В6 в максимально биодоступной жирорастворимой форме. Бенфотиамин, или В1 в составе препарата — разработка японских биохимиков, усваивается в 5 раз лучше обычного тиамина. Доза пиридоксина в составе Мильгамма® композитум оптимальна, более высокие дозы могут привести к сенсорной нейропатии.
Одновременный прием обоих витаминов обеспечивает максимальный эффект.
В острых случаях после консультации врача доза может быть увеличена до 1 таблетки 3 раза в день сроком на 4 недели, с последующей коррекцией курса. При легкой степени авитаминоза, Мильгамму композитум назначают по 1 таблетке ежедневно.
Вопрос профилактики острых состояний особенно важен для пациентов с сахарным диабетом, неврологическими нарушениями и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Источники:
- https://www.kp.ru/guide/zhzhenie-i-pokalyvanija-v-nogakh.html
- Воробьева А.А. Диабетическая нейропатия: некоторые вопросы распространенности, патогенеза и лечения // РМЖ «Неврология. Психиатрия». — 2009. — 11.
- Великанова Я. Витамины в помощь больным диабетом.
- Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом / Под редакцией И.И. Дедова, М.В. Шестаковой, А.Ю. Майорова. — 9-й выпуск. — М.: УП ПРИНТ; 2019. ISBN 978-5-91487-136-6 DOI: 10.14341/DM221S1
- Старчина Ю.А. Витамины группы В в лечении заболеваний нервной системы // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. — 2009. — 2.
- И.А. Строков «Витамины группы В в лечении неврологических заболеваний», РМЖ ТОМ 17, № 11, 2009
РУ П N012551/01
RU.MILGCOMP 21.09
